Uyumadan önce yatağınızın başucuna tuzlu limon koymak, birçok kültürde geleneksel bir uygulama olduğu biliniyor.
Tuzlu limon, ertesi sabah enerjik uyanmanızı, hücresel stresi azaltmanızı, stresle başa çıkmanızı, daha iyi uyumanızı, odaklanmanızı ve rahat nefes almanızı sağlar.
Tuzlu limon, anti-bakteriyel ve antioksidan özelliklere sahip olan limonun tuzla birleşmesiyle oluşur.
Tuzlu limonun kokusu da rahatlatıcıdır.
Tuzlu limonu baş ucunuza koyarsanız, sabahleyin canlı ve dinç hissedersiniz.
Çünkü limon, tuzla birlikte hem C vitamini hem de anti-bakteriyel özellikler sunar. Bu da size rahat bir uyku sağlar.
Limon ayrıca hücrelerinizin stresle savaşmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Tuzlu limonun hoş kokusu da stresinizi azaltan doğal bir çözümdür.
Tuzlu limonla uyumak, uykunuzun kalitesini ve huzurunu artırır.
Ayrıca tuzlu limon, dikkatinizi yükseltir.
Bu sayede uyku problemi yaşayanlar daha kolay uyuyabilirler.
Bu etkili yöntem, nefes almanızı da kolaylaştırır.
